A poucos dias de terminar o ano, reunimos um pouco daquilo que nos marca: o plano de treino ideal para entrar em forma no novo ano, receitas mais saudáveis dos doces de Natal e as melhores dicas para manter uma vida mais ativa nesta altura.

Sob o nosso lema de “desporto para todos”, encontrará neste eBook quem nos inspira a ter uma vida mais ativa, as melhores dicas para manter uma alimentação saudável ou as receitas essenciais que poderá facilmente fazer em casa.