Optar por uma alimentação saudável e equilibrada não é cada vez mais comum por ser moda, mas antes por proporcionar muitos mais benefícios à nossa saúde e contribuir para uma vida melhor. Não é ao acaso que há uma crescente venda de produtos alimentares saudáveis, uma vez que a procura por parte dos consumidores está igualmente em expansão (e ainda bem).
Desta forma também as cadeias de supermercados estão a aumentar consideravelmente uma forte aposta em produtos saudáveis que promovam uma melhor alimentação. Já são várias as opções saudáveis disponíveis nos supermercados mais comuns e não há desculpa para substituir os lanches calóricos por escolhas mais benéficas à saúde.
Fizemos uma seleção de ótimas opções de produtos alimentares saudáveis que devem mesmo fazer parte da sua lista de compras.
Lidl
Wraps
Os novos wraps do Lidl são perfeitos para levar para a praia. Estão disponíveis em duas variedades, uma de salada de quinoa e outra de húmus e falafel. São prontos a consumir e custa, 2,29€.
Bebidas Vegetais
As bebidas vegetais viraram um sucesso por serem extremamente nutritivas e muito saudáveis. Estão isentas de lactose e de glúten e são uma fonte rica em cálcio e vitamina D. As opções variam entre bebida de arroz, aveia ou amêndoa. Cada uma custa 1,19€.
Iogurtes líquidos Skyr
Depois do sucesso dos iogurtes irlandeses da marca Milbona, chegaram agora numa versão ideal para levar para todo o lado. Os Skyr To Go são ricos em proteína e com uma quantidade muito reduzida de gordura. Esta verão para beber está à venda em três sabores, morango, baunilha e mirtilo, e custa 0,59€.
Pingo Doce
Este pacote de fruta e cereais é uma ótima escolha para manter uma alimentação saudável e equilibrada, isenta de glúten, açúcares adicionados, corantes e conservantes. Pode beber a qualquer altura do dia e é perfeito para levar para todo o lado. É rico em vitamina C, necessária na produção de colagénio e na proteção da pele contra raios UV, sendo a escolha perfeita para os dias de praia e de maior exposição solar. Além de ser uma ótima oposta para nutrir o corpo, está à venda no Pingo Doce por apenas 0,79€.
Continente
A marca Rude Health tem várias opções de snacks muito saudáveis, como bolachas, cereais, barritas e bebidas vegetais.
Esta gelatina de 0% de açúcar, da marca Condi, não contém açúcares adicionados, mas antes edulcorantes naturais, como a stevia (uma alternativa saudável ao açúcar). Está à venda por 1,59€.
