As melhores atividades desportivas para praticar este verão!

Verão não é sinónimo de desleixo e há uma série de atividades para descobrir e praticar!

Chegou a época mais quente do ano. É tempo de sol, praia, piscina e de banhos refrescantes, o que nos leva muitas vezes a deixar o exercício físico de lado. Mas nada disto invalida que tenha de parar de praticar exercício. Muito pelo contrário, há uma variedade de modalidades que o ajudam a usufruir do bom tempo, divertindo-se. Na verdade, esta é a altura ideal para praticar algumas atividades que se tornam impossíveis de realizar no inverno, como a maior parte das atividades aquáticas.

Desta forma, fizemos uma seleção das melhores modalidades para conhecer e praticar neste verão.

1. Paddel: uma das modalidades mais atrativas do momento, consiste em deslizar sobre a água mantendo o equilíbrio numa prancha estável.
2. Rafting: descida radical de rios, em equipa, ultrapassando vários obstáculos naturais em barcos insufláveis.
3. Canyoning: exploração de rios através de várias técnicas de escalada
4. Rapel: descida vertical em serras ou montanhas através de técnicas de escalada e alpinismo
5. Sandboard: descida de dunas de areia numa prancha de snowboard
6. Parasailing: semelhante ao paraquedismo, consiste em sobrevoar a água sendo puxado por um barco.
7. Coasteering: uma mistura de várias modalidades como escalada, bungee jumping ou rapel.