Três sugestões saudáveis para pequeno-almoço

Ana Luísa Fernandes, autora do Healthy Funny Things, deixa-nos algumas sugestões saudáveis para um pequeno-almoço mais completo e nutritivo.

Sugestão 1: Bolo mármore com manteiga de caju caseira + kiwi com canela

Receita do Bolo de Mármore:

Ingrediente:

• 3 ovos
• 90 gr farinha aveia sabor a coco ou a cookies
• 3 colheres de sopa de iogurte grego natural ligeiro
• 1 colher de chá de fermento

Modo de preparo: mexer tudo muito bem com um fouet.

Sugestão 2: Pão low carb com manteiga de caju + ovos mexidos com pimenta preta e coentros + ananás laminado.

Sugestão 3: Panquecas de aveia com sabor a coco (regadas com agave) + laranja do Algarve + proteín pops de chocolate preto.

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