Vitor Hugo Fernandes é o responsável pelo estúdio de treino personalizado Bragafit, localizado na cidade de Braga. Neste vídeo deixa-nos algumas dicas para um aquecimento adequado e, ainda, um plano de treino.
Neste vídeo sugere-nos alguns exercícios para treino de membros inferiores.
Nesta série de exercícios apresenta algumas sugestões para treinar os membros superiores.
Neste plano de treino, Vitor Hugo Fernandes sugere alguns exercícios multiarticulares.
Neste último plano de treino, Vitor Hugo Fernandes, sugere alguns exercícios para treinar o equilíbrio, a modalidade e a agilidade.
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