Uma visão do Crossfit + Plano de Treino

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U-FITFITNESS / PLANOS DE TREINOUma visão do Crossfit + Plano de Treino

O crossfit está na moda e nós fomos conhecer o ambiente de uma box de crossfit, em Guimarães. Bem-vindos ao 5.7 CrossFit!

Marcos Costa Pinto é o head coach da box 5.7 CrossFit, em Guimarães, e deixa-nos uma explicação do treino de Crossfit. Um pequeno plano de treino para uma introdução à filosofia do Crossfit.

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