Maria Gama é nutricionista e a responsável pelo Põe-te na linha . Assim que terminou o curso de Ciências da Nutrição, começou a dar consultas. No entanto, sentiu que lhe faltava algo: sabia que poderia ajudar mais, bem mais, todas as pessoas que acompanhava.
Assim, no final do ano de 2014, decidiu que 2015 tinha de ser “o ano” e que tinha de fazer realmente o que gostava: ajudar as pessoas o máximo que conseguia – e não só ajudá-las a “perder peso”. Queria conseguir partilhar, criar uma relação próxima, fazer com que as pessoas confiassem nela e que sentissem que Maria queria mesmo ajudá-las.
Como é que surge a ideia de partilhar nas redes sociais receitas e opções de comida essencialmente saudável?
O projeto Põe-te na linha surge com o objetivo de promover um estilo de vida saudável. Desta forma, e como nutricionista, a partilha nas redes sociais é uma ferramenta essencial para conseguir passar a mensagem. A criação do Põe-te na linha permite-me transmitir e partilhar com todas as pessoas que me seguem as minhas dicas e truques para um estilo de vida saudável. E, adicionalmente, motivar toda a gente para ter uma alimentação saudável e praticar exercício físico.
Considera que a alimentação saudável é algo que as pessoas procuram cada vez mais?
Sim. No entanto, acho que nos dias de hoje se torna difícil passar a mensagem, uma vez que a alimentação saudável está muito na moda. Acho que é fundamental que as pessoas, através da prática real de hábitos alimentares saudáveis, se possam guiar para conseguirem aplicar o mesmo no seu dia a dia. Com isto quero dizer que a teoria é uma coisa e a prática é bem diferente. Faço os possíveis para partilhar de forma prática tudo o que faço no meu dia a dia, para que as pessoas que me seguem sintam que é possível. Por isso mesmo acho que o meu blogue acaba por ser uma ferramenta essencial para as pessoas se sentirem parte de um estilo de vida saudável e as motivar a mudarem comigo.
O que é considera realmente importante para que as pessoas se identifiquem com a sua página?
Acho que é a partilha diária dos meus hábitos alimentares, dos meus treinos, dicas e truques para um estilo de vida saudável. As pessoas conseguem tirar ideias para aplicarem, ou seja, torna-se prático. Já recebi algumas mensagens a referir que com algumas alterações que eu sugiro, já perderam peso, e isso deixa-me muito feliz!
O que é os seguidores podem esperar da sua página?
Um perfil que promove um estilo de vida saudável, que quer ajudar cada um dos seus seguidores a ter hábitos mais saudáveis. Seja através da alimentação, do exercício ou até de aspetos que não estão relacionados diretamente com a alimentação, mas sim com o nosso bem-estar. Ou seja, não deixar de viver certos momentos da nossa vida com o receio de que não é possível manter a nossa alimentação, quer sejam jantares com amigos ou eventos sociais.
