Há uma novidade no mundo do fitness que permite tonificar o corpo através de um treino em suspensão: o GoFlo. O objetivo é obrigar o corpo a aumentar a força física e a resistência através de exercícios dinâmicos e com alguma intensidade, o que leva a um maior rendimento. Muito semelhantes aos exercícios de TRX, este tipo de treino pressupõe igualmente o uso de cordas (as bandas de suspensão) que permitem realizar vários movimentos, como flexões ou lunges.
O que diferencia dos restantes exercícios no solo é o facto de estas cordas permitirem uma maior liberdade de movimentos, além de aumentarem consideravelmente a força necessária em cada movimento. Desta forma, uma simples flexão pode ser feita através de um salto dinâmico ou um agachamento realizado com mais impulsão. O GoFlo Trainer exige um grande nível de estabilização da parte central do corpo, exigindo uma maior força na zona abdominal e lombar. As bandas podem ser reguladas de forma a aumentar ou diminuir o nível de dificuldade, manipulando o cumprimento ou alternando o ângulo de posicionamento do corpo.
As bandas de suspensão de GoFlo são muito versáteis e portáteis, o que permite fazer exercício em qualquer lado, tanto no ginásio, em casa ou ao ar livre, e a qualquer idade, quer sejam atletas ou amadores. Estas bandas estão disponíveis para venda no site oficial da marca.
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